4

6317 2024-04-03 - CDM - Cadel Evans Great Ocean Road Race 2023 | 174.0 km Dénivelé: +1154m / -1167m | by Timmy (fr)

km / m / % Record: 4h04m15.53s Thierry Bourguignon (S59) T1: 30.0km T2: 24.0km T3: 42.0km T4: 44.0km T5: 34.0km

TACTIQUES
Les tactiques sont déterminantes pour espérer gagner des courses!
Vous pourrez choisir pour les cinq tronçons, l'intensité d'effort de votre coureur.
Le 50% correspondant à la récupération, 60% à un effort qui ne coûte pas d’énergie et 95% à l'effort maximal!
En général, il est préférable de garder le plus de force possible pour l'arrivée, mais si vous êtes trop attentiste, vous risquez de vous faire lâcher !
Il deviendra donc important de bien connaître votre coureur, situer son niveau dans sa division, et bien analyser chaque tronçon pour trouver la meilleure tactique !
Vous pourrez bien sûr décider de passer à l'attaque, et de sprinter, mais un coureur ne pourra pas attaquer et sprinter sur le même tronçon, un choix sera donc à faire en fonction de votre coureur !